Coaching de Carreira
e Realização Profissional
Não está feliz no seu trabalho e não sabe por onde começar a mudar?
Acompanho-a/o a clarificar o que quer, tomar decisões com segurança e construir uma vida profissional alinhada consigo.
Sem compromisso.
Mesmo que não avance, sai com mais clareza.
Sobre o Processo de
Coaching de Carreira e Realização Profissional
Se está numa fase em que:
✘ sente que o seu trabalho já não faz sentido
✘ tem vontade de mudar, mas não sabe para onde
✘ sabe que é capaz de mais, mas sentes-se “presa/o”
✘ tem medo de tomar a decisão errada
Não é a única pessoa a sentir isso.
E mais importante:
Não tem de continuar assim.
Se se revê em pelo menos alguns destes pontos, é muito provável que este processo faça sentido para si.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Estava completamente perdida.
Hoje tenho clareza e direção.”
Encontrei-me numa fase bastante complicada, com uma sensação constante de estar perdida e a tentar dar resposta a tudo ao mesmo tempo (trabalho, projetos, vida pessoal).
Aquilo que eu precisava, no meio daquela confusão toda, era de clareza.
Acabei por marcar sessão com a Maria e foi das melhores decisões que podia ter tomado. Ao longo do processo, fui conseguindo perceber melhor o que estava a acontecer comigo e, sobretudo, o que precisava de mudar.
Hoje sinto que consigo tomar decisões com mais consciência, organizar melhor o meu tempo e definir prioridades — principalmente na minha vida profissional.
Foi um processo mesmo importante para mim.
-
Diana M.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Este processo trouxe-me uma clareza que eu não tinha.”
A Maria João foi uma peça fundamental numa fase em que eu sentia muita incerteza em relação ao meu percurso profissional.
O acompanhamento trouxe-me uma clareza que eu não estava a conseguir alcançar sozinha. Senti que fui ganhando ferramentas simples, mas muito práticas, que me ajudaram a avançar e a tomar decisões.
Para além de ser uma excelente profissional, é também muito humana e próxima, o que faz toda a diferença neste tipo de processo.
Recomendo mesmo.
-
Carolina M.
O que pode mudar na sua vida com este processo:
Ao longo do processo, o objetivo não é “dar um salto no escuro”.
É ajudá-la/o a ganhar clareza, estrutura e confiança para tomar decisões mais conscientes e construir um caminho profissional com mais sentido..
Principais Benefícios
- Mais clareza sobre o que quer realmente fazer
- Mais confiança para tomar decisões sem ficar paralisada/o pelo medo
- Um plano concreto para avançar com segurança
- Mais motivação e sentido em relação ao trabalho
- Melhor capacidade de decisão, foco e planeamento
- Mais alinhamento entre aquilo que é e aquilo que faz
Sem compromisso.
Mesmo que não avance, sai com mais clareza.
Como funciona o processo de coaching de carreira
Sessões individuais
de 60 minutos
por vídeo chamada
Apoio constante
entre sessões
por email e telefone
Coaching e suporte
para o ajudar a fazer mudanças
O meu compromisso pessoal
com o seu desenvolvimento
Investimento
SESSÕES PRESENCIAIS
80
€
SESSÕES ONLINE
1 sessão:
70
€
4 sessões:
240
€
⭐⭐⭐⭐⭐
“Mudou o rumo da minha vida.”
Sem dúvida que ter feito este processo com a Maria mudou o rumo da minha vida.
Hoje sinto-me muito mais confiante em relação ao meu caminho profissional e tenho uma clareza que não tinha antes. Muito disso deve-se ao acompanhamento que fui tendo ao longo das sessões.
A Maria é uma excelente profissional e, acima de tudo, uma pessoa incrível. Recomendo muito este processo.
-
Maria M.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Senti-me genuinamente ouvida e orientada.”
O trabalho que desenvolvi com a Maria ajudou-me a perceber melhor a importância de procurar realização profissional e de fazer escolhas mais conscientes.
Foi um espaço onde me senti genuinamente ouvida e orientada, o que fez toda a diferença.
Foi uma experiência muito positiva e que recomendo.
-
Ana R.
O que trabalhamos nas sessões?
Autoconhecimento e Clareza Profissional
Vai identificar com mais profundidade os seus interesses, talentos, valores, necessidades e motivações, para perceber que tipo de trabalho faz realmente sentido para si.
Gestão de Medos e Bloqueios Internos
Vai trabalhar crenças limitadoras, medo de errar, insegurança, procrastinação e falta de confiança, para deixar de se sentir paralisada/o.
Definição de uma Nova Direção Profissional
Com base no que descobrir sobre si, vamos clarificar que caminho profissional pode fazer mais sentido nesta fase da sua vida.
Análise e Planeamento Financeiro
Se estiver em fase de mudança de carreira, vamos estruturar essa transição de forma realista, ponderada e sustentável.
Plano de Ação Concreto
No final, a ideia é que não saia apenas com ideias soltas, mas com um plano claro sobre os próximos passos.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Não tinha rumo. Hoje tenho clareza e direção.”
Conheci a Maria João numa fase em que me sentia completamente sem rumo e com muitas decisões por tomar.
Com a forma tranquila e ao mesmo tempo assertiva dela, fui sendo desafiada a olhar para a minha vida de outra forma e a questionar coisas que nunca tinha parado para pensar.
Pouco a pouco fui ganhando mais clareza e força para agir.
Sinto que este processo me ajudou mesmo a dar os primeiros passos numa mudança que precisava de acontecer.
-
Sandra B.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Senti-me compreendida e capaz de avançar.”
Quando conheci a Maria João senti logo uma empatia muito grande e a sensação de que me podia mesmo ajudar.
Ao longo do processo fui-me conhecendo melhor, percebendo aquilo que queria e também aquilo que já não fazia sentido para mim na minha vida profissional.
Ajudou-me a ganhar confiança e, acima de tudo, coragem para mudar.
Hoje acredito muito mais em mim e na possibilidade de construir uma vida profissional que me faça realmente feliz.
-
Vanda B.
Vamos perceber se este processo faz sentido para si?
Se está numa fase de insatisfação profissional, dúvida ou vontade de mudança, a sessão exploratória pode ser um bom primeiro passo.
Mesmo que não avance, sairá com mais clareza sobre o momento em que está.
Sem compromisso.
Olá, eu sou a Maria.
Trabalho como Coach de Carreira e Realização Profissional, especialista em desenvolvimento pessoal, e ajudo pessoas que não estão felizes no seu trabalho a encontrar um caminho profissional mais alinhado, com mais clareza, confiança e sentido.
Durante vários anos trabalhei na área de marketing. Apesar de ter uma carreira estável e de desempenhar bem as minhas funções, não me sentia realizada profissionalmente. Foi esse desconforto que me levou a iniciar um processo de mudança de carreira.
Na verdade, já fiz dois processos de transição profissional ao longo da minha vida. Sei, por experiência própria, o que significa sentir dúvidas, medo de mudar, insegurança e bloqueio na tomada de decisão. Mas também sei o que é construir uma vida profissional mais leve, mais alinhada e com verdadeiro sentido.
Hoje acompanho pessoas que se encontram neste ponto: competentes, responsáveis, mas com a sensação de que algo não está certo na sua vida profissional.
Acredito que a realização profissional não é um luxo — é algo possível e acessível quando existe clareza, estrutura e acompanhamento adequado.
Formação e experiência
Sou licenciada em Relações Humanas e Comunicação Organizacional (ESECS – IPL), certificada internacionalmente em Coaching com Programação Neurolinguística (ICL), formada em Health Coaching (IIN, EUA) e Pós-Graduada em Marketing Management (ISEG).
Ao longo dos últimos anos, especializei-me em coaching de carreira, transição profissional e desenvolvimento pessoal, tendo acompanhado diversos clientes em processos de mudança de vida profissional.
Sou também cofundadora do SENTE – Cowork Terapêutico, um espaço dedicado a profissionais da área da saúde e desenvolvimento humano.
Uma nota mais pessoal
Nasci na Covilhã, em 1987, e vivo atualmente em Oeiras. Gosto de começar os meus dias com movimento (ginásio ou caminhadas) e valorizo uma vida equilibrada, com tempo para o que realmente importa.
Acredito profundamente que é possível gostar do que se faz e que o trabalho pode ser uma fonte de realização, e não apenas uma obrigação.
Sessão Inicial Gratuita
Para ter a certeza que o Processo de Coaching de Carreira e Realização Profissional é a melhor opção para si, marque uma sessão inicial gratuita.
Nesta sessão falaremos sobre os seus desconfortos e dificuldades actuais e em conjunto perceberemos se faz sentido mergulhar neste processo comigo.
Sem compromisso.
Mesmo que não avance, sai com mais clareza.
O que dizem sobre mim?
Fale Comigo
Seja para agendar uma sessão inicial gratuita, fazer uma pergunta
ou simplesmente porque sente vontade de me enviar uma mensagem, fale comigo.
Adoro receber mensagens! Leio todos os e-mails com um gosto enorme e respondo sempre!
Estou ansiosa por saber de si. Até já!
Sem compromisso.
Mesmo que não avance, sai com mais clareza.
+351 927 785 783
skype: maria.joao.tarouca
coach@mariajoaotarouca.pt
SENTE – Praceta de Portugal 63A
Qta de S. Gonçalo
2775-369 Carcavelos
PÁGINAS LEGAIS