Esta é uma partilha real feita por uma cliente há algumas horas atrás. Se se identifica com estes sintomas, deixo-lhe a seguinte mensagem.

A primeira coisa a saber é que há fases assim. Pode ser hormonal ou não, mas é uma fase. Ter presente na sua mente que é uma fase e que vai passar (como todas as fases) é importante.

Talvez agora seja uma boa altura para parar e respirar mais vezes ao longo do dia. O que lhe parece?

Lembre-se que o mais importante não é fazer perfeito é dar o seu melhor com as condições que tem a cada dia. Respeitando-se e aceitando-se. Não temos as mesmas condições sempre. Há dias em que temos menos energia e está tudo bem. Há dias em que estamos mais instáveis e está tudo bem. Há dias em que precisamos de mais abraços e está tudo bem. Há dias em que fazer os mínimos é o possível e está tudo bem.

Os super-heróis só existem nos filmes. Como ser-humano que é, nem sempre estará em alta-performance. Dias melhores virão.

Lembre-se de respirar. Só parar e respirar. E de abraçar, também.

Estou deste lado.

Com amor,
Maria