O ambiente físico condiciona as nossas emoções?

O ambiente físico condiciona as nossas emoções?

Há uns dias ouvi uma entrevista com a cantora Tainá que disse uma coisa que eu achei lindíssima. Partilhou com os ouvintes que no primeiro concerto que deu, uns amigos que sabiam que ela gostava muito de plantas, puseram imensas flores por todo o palco. Como ela não sabia que aquilo ia acontecer, foi surpreendida quando entrou e durante todo o concerto esteve rodeada de flores.

Aquelas flores fizeram com que ela se sentisse mais em casa, num ambiente mais intimista. Trouxeram-lhe emoções muito positivas. Então, a Tainá decidiu que daí em diante, em todos os seus concertos iria ter flores com ela no palco. E esse é o motivo pelo qual a Tainá tem sempre flores no microfone.

Ouvi isto e pensei “Uau! Que bonito… De que forma podemos aprender com esta lição e transpô-la para a nossa vida?”

Um dos locais de trabalho da Tainá é o palco e ela quer sentir-se bem no seu local de trabalho para poder ter uma boa performance. Com o objectivo de se sentir melhor, a Tainá foi buscar o elemento das flores. Então, talvez nós possamos fazer exactamente a mesma coisa no nosso dia-a-dia profissional.

O que é que nos faz sentir bem? A cada um de nós. Todos nós somos diferentes. O que podemos trazer para o nosso ambiente profissional de forma a criar um conforto que nos vá provocar emoções positivas?

Isto é válido para o nosso dia-a-dia, mas mais ainda para momentos chave – momentos em que, à partida, já sabemos que vamos estar sob maior pressão (apresentações, reuniões ou momentos importantes da nossa actividade profissional).

O que é que pode levar consigo para o seu ambiente de trabalho que possa ver, ouvir, cheirar e que fará com que se recorde de alguma coisa boa, lhe inspire emoções positivas?

Gostei muito desta ideia da Tainá porque eu acredito que o nosso ambiente físico condiciona as nossas emoções, os nossos comportamentos, o modo como nos sentimos e consequentemente a nossa prestação.

Então, de que forma é que cada um de nós poderá tornar o seu ambiente físico num local de maior conforto, maior intimidade e prazer? Isto para que o nosso dia-a-dia profissional seja mais satisfatório. Deixo-lhe este desafio.

Maria João Tarouca
Especialista em Desenvolvimento Psico Corporal e Coach Pessoal. Ajuda pessoas a alcançar objectivos e concretizar sonhos através da implementação de mudanças e novos hábitos. Descubra como melhorar a sua vida em mariajoaotarouca.pt.

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