Hoje vou falar-lhe de Desenvolvimento Psico Corporal. O que será isto? Explico-lhe já a seguir.

Tudo começou pouco tempo depois de iniciar a minha actividade enquanto terapeuta manual. Comecei a perceber que uma grande quantidade de pessoas que chegava até mim com sintomas físicos – dores musculares, cefaleias (dores de cabeça) ou alterações músculo-esqueléticas de outro tipo – identificava uma associação clara com alterações de sistema nervoso. Ou seja, muitas vezes quando o cliente estava sujeito a elevados picos de stress, os sintomas apareciam ou agravavam.

Rapidamente percebi que se me limitasse a tratar a componente corporal, no caso o sistema músculo-esquelético, o que acontecia grande parte das vezes era que as pessoas ficavam bastante melhores, deixavam de fazer massagens, iam à sua vida e passado poucos meses voltavam exactamente com os mesmos sintomas.

Porquê? Porque não tinham trabalhado a origem do sintoma. Os estímulos ameaçadores continuavam a existir, os hábitos eram mantidos e por isso continuava a surgir exactamente a mesma consequência – dores físicas.

Percebi que era muito importante ir trabalhar na origem real:

               – Primeiro, descobrir especificamente o que está a causar o sintoma: qual é o “problema” que está na base das preocupações do cliente que alteram o seu sistema nervoso e, como consequência, o sistema músculo-esquelético.
               – Posteriormente, trabalhar no sentido de aprender a gerir melhor o stress para que não surgissem as referidas consequências.

Decidi ir estudar: fiz uma especialização em Coaching na área de Saúde numa escola dos EUA (Institute for Integrative Nutrition) onde aprendi muitas ferramentas que podia conciliar com o conhecimento que já tinha na área de Psicologia Corporal.

Foi nessa altura que criei este serviço chamado Desenvolvimento Psico Corporal. No fundo, trata-se de uma sessão em que parte do tempo é dedicado ao corpo, essencialmente com massagem mas não só – outras técnicas de terapia manual, exercícios de respiração, alongamentos, posturas específicas, etc. – e na outra parte do tempo há uma abordagem com base no diálogo em que são usadas algumas ferramentas de coaching e exercícios fundamentados na psicologia corporal.

Nesta segunda parte da sessão pretende-se:

               – perceber o que está a provocar as alterações no sistema nervoso autónomo
               – identificar o que o cliente pode fazer na prática para alterar hábitos
               – desenvolver competências pessoais

… de forma a que o tal estímulo (ou conjunto de estímulos) deixe de ser ameaçador, e, assim, se eliminem os picos de stress que alteram bioquimicamente o seu organismo provocando as consequências músculo-esqueléticas.

As sessões têm a duração de cerca de 90 minutos e a periodicidade depende de vários factores e é sempre decidida em conjunto com o cliente. Alguns clientes fazem sessões com uma periodicidade semanal, outros quinzenal e outros começaram com uma periodicidade semanal, que depois passou a quinzenal e agora, pontualmente, quando entendem que é necessário agendam uma sessão.

Felizmente, as sessões de Desenvolvimento Psico Corporal têm sido muito profícuas. Implementei este serviço já há alguns anos e percebi de imediato que fazia muito sentido não só para mim mas também para os clientes.

Constatei que a evolução do tratamento do sistema músculo-esquelético é bastante mais significativa e mais profícua a longo prazo.

No fundo, é disto que se trata o Desenvolvimento Psico Corporal.

Se tiver alguma questão ou dúvida, por favor, faça-me chegar e eu terei muito gosto em esclarecer. Pode fazê-lo por email ou nas nas minhas redes sociais: instagram, facebook ou linkedin.